Die Hypnose ist ein Zustand tiefster Entspannung. Das heißt der Körper ist entspannt wie im Schlaf, aber die Person schläft nicht, denn während ihr Bewusstsein ruht, ist ihr Unterbewusstsein wach und aufnahmefähig.

Man nutzt die Hypnose auch zur Schmerztherapie, z.B. beim Zahnarzt.

Die Hypnose ist real und fassbar und in der Psychotherapie ein anerkanntes Verfahren.

Es gibt keinen Punkt während der Hypnose, an dem Sie feststellen können, ob Sie in der Hypnose sind. Erst nach der Hypnose werden Sie das beurteilen können. Manche denken, bei mir wirkt die Hypnose nicht. Doch wichtig ist es, die Augen geschlossen zu lassen und sich einfach dem entspannten Zustand zu öffnen.

Während der Hypnose ruht das Bewusstsein, das Unterbewusstsein ist jedoch wach und aufnahmefähig.

Sie behalten zu jeder Zeit die Kontrolle. Wenn Sie möchten, sind Sie in der Lage die Hypnose zu beenden. Sie können entscheiden, was Sie tun. Sie behalten die Kontrolle und Sie können alles hören und wahrnehmen, was ich sage. Jeder Mensch ist hypnotisierbar. Je intelligenter man ist, um so besser ist man hypnotisierbar.

Für Sie gibt es nichts zu tun.

Gestatten Sie sich loszulassen, hören Sie auf meine Stimme und folgen Sie genau meinen Anweisungen und Sie werden eine wunderbare Hypnose erleben.

Die Hypnose findet ihren Einsatz um:

• besser schlafen zu können,

• neue Energien zu tanken,

• die Merkfähigkeit zu steigern,

• Prüfungsangst zu lindern,

• mit dem Rauchen zu entsagen,

• das Gewicht zu reduzieren.

Metapher:

Eines Tages kam ein herrenloses Pferd auf eine Farm. Keiner wusste, wem es gehört. Der junge Milton schwang sich auf das Pferd, führte es auf die Straße und wartete dort, bis es anfing eine Richtung einzuschlagen. Dann ließ er es dahintraben. Immer wenn es vom Weg abkam, führte er es wieder zurück auf die Strasse. Bei Kreuzungen ließ er dem Pferd Zeit , selbst zu entscheiden, und hielt es dann wieder am Weg. Langsam wurde die Gebäude der Nachbarfarm sichtbar und das Pferd wurde immer schneller. Milton wurde mit dem Pferd herzlich begrüßt: „Woher wusstest du, dass das Pferd uns gehört?“

Milton lachte und antwortete: „Ich wusste es nicht das Pferd wusste es!“